Czym jest tening EMS – jak działa elektrostymulator mięśni?

Elektrostymulacja mięśni (EMS) to innowacyjna metoda treningu, która w ostatnim czasie zyskała na popularności. Trening EMS polega na stosowaniu prądów elektrycznych do pobudzenia mięśni, co może pozwolić na efektywniejsze i szybsze budowanie masy mięśniowej. W tym artykule przedstawimy, czym dokładnie…