6 sposobów na powrót do ex. Jakich błędów unikać?

 Przyczyn rozstań może być naprawdę wiele. Nie zawsze jest to decyzja podjęta wspólnie. Czasem się z nią nie zgadzamy i nie chcemy uwierzyć, że dana relacja tak po prostu się skończyła. Według badań ponad 80% osób rozważa powrót do ex po rozstaniu.

Czas po rozstaniu jest pełen sprzecznych myśli. Z jednej strony zastanawiasz się, jak wrócić do ex, z drugiej – marzysz o pójściu dalej i zamknięciu tego rozdziału. Kłótnie, niezgodność charakterów, inne plany na życia – coś doprowadziło was do punktu, w którym przestaliście wierzyć w rozwój relacji.

6 sprawdzonych metod, aby wrócić do ex

Po rozstaniu możesz czuć, że wszystkie te powody zakończenia relacji były błahe i nic nieważne, liczy się tylko ta jedna osoba i chęć odbudowania z nią związku. Wyobrażasz sobie, jak do Ciebie wraca i mówi, że wasze rozstanie było błędem. Wady przestają mieć znaczenie. Masz pewność, że chcesz, by wciąż ex był/była obecna w twoim życiu.

Polecamy również: Jak walczyć o miłość swojego życia? 7 wskazówek

Sprawdzasz co kilkanaście minut telefon, być może napisał/napisała. Analizujesz wciąż na nowo wasze ostatnie rozmowy. Przeklinasz sama siebie, ponieważ teraz wiesz, że w danym momencie mógłbyś/mogłabyś zareagować inaczej i być może uniknęlibyście końca.

Może to Ty popełniłeś jeden błąd, a teraz związek się skończył. Zamiast ruszyć do przodu, wciąż zastanawiasz się, jak odzyskać dziewczynę, którą straciłeś, przez własną głupotę.

1. Przepracuj rozstanie

W kontekście powrotu do partnera może wydawać się to głupim pomysłem. Po co przepracowywać rozstanie z kimś, kogo próbujesz odzyskać? Nie ignoruj jednak tego punktu, ponieważ jest on niezbędny do zbudowania waszej relacji na nowo. Ciągłe zadręczanie się wspomnieniami i planowanie, jak wrócić do ex, z pewnością wam nie pomoże.

Skoro coś was poróżniło, z jakiegoś powodu zakończyliście daną relację, to znaczy, że coś nie działało, tak jak powinno. Twoja/twój ex, zrywając z Tobą miał/miała jakiś powód. Możliwe, że przestała/przestał Cię kochać, pojawił się ktoś inny, czuł/czuła się przytłoczony/przytłoczona. Powodów może być naprawdę wiele i nawet on/ona sam/sama może nie być do końca świadomy/świadoma, dlaczego podjął/podjęła taką, a nie inną decyzję.

Wasza dawna relacja się skończyła. Jedno z was postawiło przy niej kropkę. Nie zgadzasz się z tą decyzją i jest to w pełni zrozumiałe, skoro wciąż ją/go kochasz. Nie zastanawiaj się jednak jak walczyć o związek. Zamiast tego, w spokoju przepracuj wasze rozstanie.

Pogódź się z tym, że pewien etap waszej znajomości jest skończony. Płacz w poduszkę, drzyj stare zdjęcia, śpiewaj piosenki o miłości, pijąc wino. Rób wszystko, aby w pełni poczuć rozstanie i się z nim pogodzić. Dopiero w momencie, gdy przestaniesz trzymać się kurczowo tej relacji, będziesz w stanie budować ją od nowa.

2. Odetnij się od niego na jakiś czas

W pierwszym odruchu po rozstaniu masz ochotę pisać długie wiadomości do ex, przypominać jej/mu dobre chwile, szukać odpowiedzi, dlaczego nagle to wszystko chce porzucić. Marzysz o wykonaniu tego jednego telefonu w środku nocy, tylko po to, by usłyszeć jej/jego głos.

Choć w twojej głowie wizja przyrzekania mu wiecznej miłości i walka o wasz związek wygląda pewnie niezwykle romantycznie (przecież marzysz o tym, żeby ona/on tak robił/robiła!) to takie zachowania niekoniecznie zbliżą was do powrotu.

Polecamy również: Jak odzyskać ex bez proszenia i zabiegania o kontakt?

Ciągłe telefony, wiadomości, smutne posty na social mediach tylko udowadniają jej/mu, że wciąż czekasz i nie zamierzasz ruszyć do przodu. W takim razie ona/on nie musi się śpieszyć z powrotem do Ciebie. Nie czuje, że Cię straciła/stracił, ponieważ Ty wciąż czekasz na nią/niego i zapewniasz ją/go o swojej miłości. Zastanawiasz się, jak wrócić do byłego, ale czekając na nią/niego, Ty nigdy nie odszedłeś/odeszłaś, a jedynie ona/on to zrobił/zrobiła.

Przestań szukać kontaktu z partnerem. Jeśli to ex się odzywa, to nie odpisuj w ciągu minuty. Nie czekaj z zapartym tchem na każdą wiadomość. Usuń wasze wspólne zdjęcia z social mediów i nie staraj się za wszelką cenę, być osobą obecną w jego życiu.

Tylko Twój brak pokaże jej/jemu co naprawdę stracił. Prędzej, czy później on zacznie za Tobą tęsknić, jednak jest to możliwe tylko w przypadku, gdy Ty nie będziesz stał/stała wciąż obok niej/niego, czekając na jakikolwiek znak.

3. Unikaj wrzucania smutnych postów na social media

Pewnie prawie każdemu, w wieku nastoletnim, zdarzyło się opublikowania wyjątkowo dołującego obrazka. Wiek młodzieńczy rządzi się swoimi prawami, jednak miejmy nadzieję, że już każdy z tego wyrósł i zrozumiał, jak głupie to było.

Polecamy również: Pierwsze spotkanie z eks po rozstaniu. 5 sprawdzonych porad

Publikowanie smutnych, płaczliwych postów, które skierowane są tak naprawdę tylko do jednej osoby – twojej ex/twojego ex, są tym samym co wysyłanie smutnych wiadomości.

Masz nadzieję, że po udostępnieniu smutnej piosenki ex przeanalizuje cały tekst, a następnie zrozumie, jak bardzo Cię kocha i postanowi zawalczyć? Piękny scenariusz, niestety nie znam nikogo, u kogo by się sprawdził. Odpowiedź na to, jak odzyskać faceta, nie jest aż tak prosta.

Publikowanie starych, wspólnych zdjęć wraz ze smutnymi dołującymi opisami, to nie jest dobry plan, jeśli zastanawiasz się, jak wrócić do byłej/byłego. Smutne piosenki, posty, zdjęcia – ex będzie dobrze wiedziała/wiedział, że jest ich adresatem i z pewnością was to nie zbliży.

4. Nie szukaj plasterka

Po rozstaniu czujemy się porzuceni, niekochani, często również mało atrakcyjni. Złość na ex, związana z myślami „jak ona/on mógł mnie tak potraktować?”, również nie jest dobrym doradcą.

Masz prawo być zły/zła, rozczarowany/rozczarowana i to zupełnie naturalne, że pragniesz, aby ona/on cierpiał, tak jak Ty, gdy Cię porzuciła/porzucił.

W Twojej głowie może powstać niezwykle przebiegły plan – związania się z kimś nowym, tylko po to, by Twoja/Twój ex to zobaczyła/zobaczył i przemyślała/przemyślał, co straciła/stracił.

Polecamy również: Kiedy jest szansa na powrót po rozstaniu?

Takie zachowanie nie tylko nie wpłynie pozytywnie na Ciebie, ponieważ wciąż stawiasz w centrum swojego ex i podporządkowujesz pod nią/niego swoje życie, ale również możesz skrzywdzić nową partnerkę/nowego partnera, która/który będzie pełniła/pełnił rolę „plasterka” na złamane serce.

Pakowanie się na siłę w nowy związek, do którego nie jesteś przekonany/przekonana, to nie jest najlepszy pomysł. Z pewnością czujesz pustkę w sercu i brak drugiej osoby koło siebie. Jednak nie wypełnisz tego przypadkową znajomością, która z góry będzie miała tylko jeden cel – powrót do ex.

Zamiast tego skup się na miłości do siebie samego/samej. Pielęgnuj swoje pasje, skup się na pracy i znajomych. Kochanie siebie też jest miłością i w jakimś stopniu wypełni pustkę, którą teraz czujesz.

5. Dowiedz się, czego tak naprawdę chcesz

Czytając to zdanie pewnie myślisz – to proste, chcesz wiedzieć, co zrobić by on/ona wrócił/a. Przecież po to powstał ten artykuł. Jednak z jakiegoś powodu się rozstaliście. Może to była twoja wina, może jego. Nim uda Ci się powrót do byłej/byłego, zastanów się, co później. Jak będzie wyglądał wasz związek?

Czas po rozstaniu to dobry moment na zastanowienie się, czego oczekujesz w relacji. Jakie są must-have’y, bez których nie będziesz szczęśliwy/szczęśliwa w relacji. Co możesz zmienić w swoim zachowaniu, a co powinien zmienić Twoja partnerka lub Twój partner.

Pamiętaj, że wiążesz się z żywą osobą, która nie zawsze będzie się zachowywała tak, jak tego oczekujesz. Nie zawsze będziecie się zgadzać i pewnie nie uda się uniknąć niektórych kłótni. Musicie wypracować kompromisy, a żeby to się udało, musisz być świadomy/świadoma, czego chcesz, a czego nie będziesz tolerować w relacji.

6. Odnów kontakt

Gdy już przepracujesz rozstanie, dowiesz się, czego chcesz, skupisz na sobie i poczujesz się wreszcie szczęśliwy/szczęśliwa, to bardzo możliwe, że Twoja była/Twój były sam się do Ciebie odezwie przez ten czas. Nie ucinaj kontaktu, nie ignoruj wiadomości, jeśli oczywiście wciąż będziesz chciał/chciała odzyskać byłą/byłego.

Wasz kontakt powinien być luźny, niezobowiązujący. Nie analizuj setki razy, co jej/jemu odpisać ani nie czytaj kilkukrotnie tego, co napisał/napisała ona/on. Nie zakładaj z góry, że teraz na pewno do siebie wrócicie i już tylko ślub was czeka.

Utrzymujcie przyjacielskie kontakty, gdy będziesz gotowy/gotowa możesz zaproponować jej/jemu niezobowiązujące spotkanie na kawę, spacer, może wspólne wyjście do kina czy muzeum. Nie śpiesz się i nie naciskaj, nawet jeśli przy każdym dzwonku sms-a serce wyskakuje Ci z piersi.

Polecamy również: 21 Wiadomości do byłego chłopaka, żeby zatęsknił i wrócił

Traktuj to jako nową znajomość, sam początek czegoś, co w przyszłości może być fajną relacją. Nie wracaj do tego, co było między wami kiedyś. Poznawajcie się od nowa i nie zapominaj o wszystkim, co wypracowałeś/wypracowałaś w swoim życiu od czasu waszego rozstania.

Powrót do byłej dziewczyny, wygląda tak samo, jak proces odzyskania byłego chłopaka. W obu przypadkach jedna strona nie pogodziła się z rozstaniem. Nie jest to niemożliwe, łączyły was uczucia i nie znikną one ot tak.

Warto jednak pamiętać o sobie i podczas całego procesu po rozstaniowego, stawiać na pierwszym miejscu siebie. Nie zadręczać się ciągle analizowaniem, jak wrócić do byłej dziewczyny. Jest duża szansa, że postępując zgodnie z podpunktami uda się odzyskać relację. Każda osoba jest jednak inna i nie jest powiedziane, że zadziała to w każdym przypadku.

Czy powrót do siebie ma sens?

Decyzja o powrocie do ex nie jest łatwa i wymaga zastanowienia się nad przyczynami rozstania oraz nad tym, co oboje wynieśliście z tej relacji. Powrót do siebie może być korzystny, jeśli rozstanie było wynikiem sytuacji, które z czasem udało się zrozumieć i poprawić. Ważne, aby zastanowić się, czy oboje jesteście gotowi na zmianę i czy faktycznie potraficie stworzyć bardziej dojrzały związek.

Czasem mówi się, że „nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki,” jednak istnieją sytuacje, kiedy warto dać drugą szansę, szczególnie gdy istnieje silna więź, a przyczyny rozstania nie były nieodwracalne.

Jeśli oboje dostrzegacie w sobie te same wartości i jesteście gotowi do pracy nad związkiem, możecie zbudować coś trwalszego. Kluczem jest szczerość wobec siebie i umiejętność nauki na błędach.

Próba odzyskania ex powinna być jednak decyzją przemyślaną i świadomą. Warto przemyśleć, czy kierują Tobą szczere uczucia, czy może tęsknota za samą ideą związku. Tylko wtedy, gdy powód jest prawdziwy, a obie strony są gotowe na kompromisy, powrót do siebie może przynieść satysfakcjonującą zmianę.

Polecamy również: Zasada 3 miesięcy milczenia po rozstaniu – Jak ją stosować?

Co zrobić, żeby ex zaczął tęsknić?

Jeśli zastanawiasz się, czy warto wrócić do byłego lub byłej, kluczowe jest, aby dać sobie i jej/jemu przestrzeń. Po rozstaniu emocje często są na tyle intensywne, że kontakt może wydawać się nienaturalny lub wymuszony. 

Dając tej osobie czas na refleksję, pozwalasz, by związek w pamięci przybrał bardziej pozytywny kształt, co może sprawić, że zacznie tęsknić.

Ważne, aby nie wracać do niej/niego od razu z próbą nawiązania bliskiej relacji, ponieważ za szybki kontakt może spowodować, że myśli o Waszej relacji będą się „rozpadać” na pojedyncze emocje, a nie wspomnienia o Was jako całości.

Jeśli naprawdę chcesz odzyskać jego lub jej uwagę, skup się na swoim życiu i rozwoju osobistym. Wyciągnij z tego czasu naukę o sobie i zadbaj o swoje potrzeby – nowa pasja, rozwój zawodowy czy aktywność fizyczna to kroki, które mogą dodać Ci pewności siebie, a jednocześnie pokazać ex, że radzisz sobie i masz własne cele.

Polecamy również: Czy dystans działa na faceta? Jak działa obojętność na faceta?

Taka postawa może wzbudzić w jej/nim tęsknotę za Tobą, zwłaszcza gdy zobaczy, że dobrze sobie radzisz.

Decyzja o odzyskaniu kontaktu powinna być przemyślana – dając sobie przestrzeń i rozwijając się, zyskujesz też czas, aby zastanowić się, czy powrót to naprawdę dobra decyzja.

Twój rozwój i szczęście niezależne od niego będą najważniejszym sygnałem, że warto było przejść przez ten proces, bez względu na to, czy związek uda się odbudować.

Jakie błędy mogą zniszczyć szansę na powrót do ex?

Decydując się spróbować odbudować relację z byłym partnerem, warto unikać typowych błędów, które mogą szybko zniweczyć szanse na ponowny związek.

Jednym z najczęstszych błędów jest zbyt intensywny kontakt tuż po rozstaniu. Nachalne wiadomości, częste pytania o uczucia czy próby natychmiastowego wyjaśniania sytuacji mogą sprawić, że druga strona poczuje się przytłoczona i oddali się jeszcze bardziej. Dla wielu osób czas bez kontaktu jest potrzebny, by przemyśleć relację i wyciszyć emocje.

Innym powszechnym błędem jest brak refleksji nad powodami rozstania. Jeśli chcesz wrócić „drugi raz do tej samej rzeki”, warto najpierw zrozumieć, co doprowadziło do decyzji o rozstaniu.

Powrót bez zastanowienia nad wcześniejszymi problemami często skutkuje powtarzaniem tych samych błędów i prowadzi do ponownego rozstania. Kluczowe jest, aby obie strony były gotowe wprowadzić zmiany, które zapewnią trwałość związku.

Otwarta komunikacja to kolejny element, którego brak może zaszkodzić w odbudowie relacji. Unikanie trudnych rozmów lub tłumienie emocji prowadzi do nieporozumień i odbudowy relacji na niepewnych fundamentach. Szczera rozmowa o oczekiwaniach, uczuciach i planach pozwala obojgu partnerom zrozumieć siebie nawzajem i stworzyć zdrową przestrzeń na nowy początek.